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UNINDO A NUTRIÇÃO E GASTRONOMIA

descubra minhas receitas que transformam a alimentação saudável em algo prático e delicioso. Comece hoje a transformar sua saúde E DA SUA FAMÍLIA.

comida saudável
gostosa de verdade!

APÓS ANOS ATENDENDO COMO NUTRICIONISTA são muitos OS RELATOS DE PACIENTES E ALUNOS COM DIFICULDADE DE ESCOLHER ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS E ainda TER PRAZER EM COMER preparações verdadeiramente gostosa.

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por que são boas?

FAZEM BEM!

Todas as receitas são saudáveis e ainda sem glúten e sem leite. Todas feitas com o maior cuidado, testadas e aprovadas pelo alunos.  Para saber mais detalhes de cada uma delas é só clicar em algumas das fotos acima.

“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e agregar mais sabor e saúde, mostrando que podem caminhar lado a lado”.

QUEM SOU EU ?

TÂMARA rOLIM

NUTRICONISTA

Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar de uma forma completa, repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes.

CHEF DE COZINHA

Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida gostosa é aquela preparada com amor, sabor e técnicas corretas. Usando temperos variados e modificando métodos de preparo para uma melhor cocção e resultados!

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dúvidas comuns

Como eu recebo o ebook?

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Tem glúten, leite ou ovos?

Totalmente livre de glúten e leite.
Temos algumas temáticas com receitas livres de ovos, consulte-nos por whatsapp.

Diabéticos podem?

Somente para aqueles que já controlam sua glicemia.
Consulte seu médico ou nutricionista!

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