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QUINOA
FÁCIL DE FAZER, DELICIOSA! TRAGA ESSE NOVO SABOR PARA SUA COZINHA. APROVEITE OS BENEFÍCIOS QUE ELA TRARÁ O SEU BEM ESTAR.
ingredientes disponíveis em portugal e toda europa!
VOCÊ SE IDENTIFICA?
comida saudável gostosa de verdade!
APÓS ANOS ATENDENDO COMO NUTRICIONISTA são muitos OS RELATOS DE PACIENTES E ALUNOS QUE RELATAM A DIFICULDADE DE ESCOLHER ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS E ainda TER PRAZER EM COMER preparações verdadeiramente gostosa.
pequenas mudanças
grandes benefícios
incluir novos ingredientes na nossa rotina trás enormes benefícios para nossa saúde, e ainda lhe ajuda sair da rotina alimentar de sempre comer as mesmas coisas. Sabe o que mais? esse novos ingredientes trazem grande quantidade de nutrientes essenciais para o nosso bem estar. Isso vai lhe ajudar a se sentir muito melhor!
receitas DELICIOSAS com
QUINOA
VEJA MAIS ABAIXO:
por que são boas PARA VOCÊ?
FAZEM BEM!
Você provavelmente já viu quinoa em menus de restaurantes ou nas prateleiras do mercado e talvez nunca tenha pensado em consumir. Quero te mostrar quantos benefícios a quinoa tem para que você acrescente na sua rotina e agregue mais saúde à mesa.
COMPOSIÇÃO
A quinoa é rica em diversos nutrientes. Tem mais vitaminas e minerais que a maioria dos grãos. Também é rica em proteína, sendo que um dos seus aminoácidos, a lisina é importante na produção de colágeno, hormônios e diversas enzimas. Importante ainda na nossa função imunológica e melhora a absorção de minerais. É uma excelente fonte de fenilalanina, isoleucina, vitaminas do complexo B e polifenóis, além de potentes antioxidantes como quercetina e kaempferol com grande ação contra doenças cardíacas e auxílio à saúde metabólica.
FIBRAS
A quinoa é repleta des fibras, que são a chave para um bom funcionamento intestinal, auxiliam no processo de desinflamação, melhoram as taxa de colesterol e açúcar na corrente sanguínea e ainda são capazes de promover melhora do sistema imune, uma vez que fornece alimento para as colônias de “bactéria do bem” presentes no seu intestino. Influenciam positivamente no nosso peso corporal, regulam o nosso apetite, humor, auxiliam na digestão e produção hormonal.
“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e transformá-las. Sabor e saúde podem caminhar lado a lado”.
QUEM SOU EU ?
TÂMARA rOLIM
NUTRICONISTA
Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar de uma forma completa, repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes.
CHEF DE COZINHA
Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida gostosa é aquela preparada com amor, sabor e técnicas corretas. Usando temperos variados e modificando métodos de preparo para uma melhor cocção e resultados!
QUEM PODE CONSUMIR
TODA A FAMÍLIA
Perfeito para o almoço, pode ser misturada com proteínas, molhos saudáveis, legumes e muito mais.
CELÍACOS
A quinoa é naturalmente sem glúten, assim quem tem restrição ao glúten pode aproveitar a vontade.
o que está incluso?
super ebook com 15 receitas
+
vídeo com receita da tortilha
+
suporte com a Chef Tâmara
quinoa SALADAS e molhos
01
salada de folhas com quinoa e castanha com molhos especial de ervas.
02
salada de rúcula com quinoa e passas com molho de cúrcuma
03
salada verde com cenoura, maças e molho chimichurri
04
Folhas com abóbora assada e abacate e molho balsâmico
05
folhas com tomate e nozes e molho de mostarda
quinoa como acompanhamento
06
Tabule de quinoa
07
quinoa com berinjela e abobrinha
08
quinoa com cogumelos
09
quinoa com brócolis e amêndoas
10
quinoa com cenoura e passas
mais quinoa
11
quibe de quinoa
12
falafel de quinoa
13
tots de brócolis (nugets de quinoa e brócolis)
14
muffin salgado
15
tortilla
dúvidas comuns
Como eu recebo o ebook?
você receberá o acesso ao e-book diretamente no seu email
Tem glúten, leite
totalmente livre de glúten, leite, derivados
É saudável?
sim, todas as preparações são nutritivas e saudáveis.
EBOOK DISPONÍVEL HOJE!
VOCÊ TERÁ ACESSO IMEDIATO DAS RECEITAS PARA FAZER NA SUA CASA DE MANEIRA RÁPIDA E PRÁTICA.
promoção por tempo
limitado!
Essa oferta estará disponível por tempo SUPER limitada
O valor pode alterar a qualquer momento, não deixe para depois!
FALE COM A GENTE!
QUEREMOS SABER QUAL SEU MAIOR DESAFIO PARA ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL. FALE COM A GENTE PELO WHATSAPP CLICANDO NO BOTÃO FALE COM A GENTE!
garantia
7 dias para conhecer
Se em 7 dias não gostar do produto oferecemos a devolução do valor do produto;
recado da nutri
Esse ebook não exclui a necessidade em procurar um profissional de saúde (médico, nutricionista, psicológico ou psiquiatra) para investigar sua condição de saúde e condições individuais. Procure sempre um profissional.
promçãpo por tempo
limitado!
QUEM SOMOS:
NUTRICHEF NUTRIÇÃO E GASTRONOMIA
CNPJ: 15.665.124 -0001/63
ATENDIMENTO: (61) 99822-0051
Nutrichef Nutrição e Gastronomia
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