ATENÇÃO!

TEM UMA OFERTA IMPERDÍVEL AO FINAL DA PÁGINA

SOMENTE NESSA PÁGINA E POR TEMPO LIMITADO

ALIMENTE-SE COM PRAZER E SAÚDE!

COMIDA GOSTOSA DE VERDADE E QUE FAZ BEM PRA VOCÊ. TUDO ISSO ESTÁ AO SEU ALCANCE!

VOCÊ SE IDENTIFICA?

comida saudável gostosa de verdade!

APÓS ANOS ATENDENDO COMO NUTRICIONISTA são muitos OS RELATOS DE PACIENTES E ALUNOS QUE RELATAM A DIFICULDADE DE ESCOLHER ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS E ainda TER PRAZER EM COMER REFEIÇÕES 

transformação
para sua vida!

SABER MELHOR

Ensinar de maneira leve, o que você precisa para tomar decisões saudáveis sozinha.  Passo a passo, um conhecimento para toda a vida

COMER MELHOR

Vamos aprender receitas variadas e com ingredientes que trazem benefícios diretos para o seu corpo. Mais do que pratos variados, são opções verdadeiramente gostosas e que fazem bem pra você.

VIVER MELHOR

Todo o conteúdo será voltado para melhorar a ingestão de nutrientes, melhorar sua digestão, seu sono, seu bem-estar. Vários sintomas que você sente são causados por aquilo que você consome no seu dia a dia

“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e  transformá-las.  Sabor e saúde podem caminhar lado a lado”.

como é isso possível?

metodologia que une 

a nutrição e a gastronomia!

SE A COMIDA NÃO É SABOROSA LOGO DESISTIMOS

Eu sei que quando comida não agrada logo logo desistimos dos hábitos saudáveis.

UNINDO A NUTRIÇÃO A GASTRONOMIA

Foi essa união que me permitiu ter um olhar diferenciado para a forma como cozinhamos.

QUEM SOU EU ?

TÂMARA rOLIM

NUTRICONISTA

Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar de uma forma completa, repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes.

CHEF DE COZINHA

Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida gostosa é aquela preparada com amor, sabor e técnicas corretas. Usando temperos variados e modificando métodos de preparo para uma melhor cocção e resultados!

para quem é esse curso?

você que gosta de comer bem e quer se alimentar melhor.
tem dificuldade em cozinhar.

tem dificuldade em variar as receitas.

tem dificuldade em escolher opções saudáveis.

tem diabetes ou pré-diabetes.

tem restrições a determinados ingredientes e precisa aprender variar.

o que está incluso?

E COMO FUNCIONA?

saúde passo a passo

 É um guia completo que dará um repertório de técnicas, receitas e preparações para toda a vida.

Todas as aulas estão em vídeo e você pode assistir quando quiser.

Todas as receitas em pdf disponíveis para download e imprimir.

Grupo de suporte para falar com a Chef

como são as aulas?

assista ao vídeo abaixo

CLUBE DA NUTRI

conhecimentos, bate-papo e receitas

O Clube da Nutri ajuda você a descobrir novas receitas e novos sabores  passo a passo. São cerca de 50 refeições completas que somam quase 100 receitas diferentes entre pratos principais e diversos acompanhamentos. 

  • 4 vídeos completos todos os meses com receitas para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.
  • Bate Papo em vídeo que explica os conceitos saudáveis para ajudar você a tomar as melhores decisões alimentares.

CURSO PLANT BASED

aprendendo a usar novos ingredientes

Plant Based , significa a base de plantas.  Nesse curso você aprende como preparar mais receitas sem usar proteínas de origem animal, leites e derivados.

 

 

Qual é o objetivo?
Ensinar a ter uma alimentação mais variada usando legumes, verduras e castanhas. Ele é fundamental para que você tenha pratos mais nutritivos até mesmo sem carne. Eu preciso tirar carne? Não, mas agora poderá escolher diminuir o consumo de proteína animal quando quiser e sem descuidar da saúde, ou ainda ter mais opções de acompanhamentos para o dia a dia.

 

CURSO BUDDHA BOWL

aprendendo a preparar o prato perfeito

  • O que é buddha bowl?  São refeições preparadas com vários ingredientes em um único prato. É uma maneira especial e prática de preparar sua refeição. Você terá uma variedade de receitas, que podem ser preparados com antecedência, trazendo praticidade e saúde.  Permite ainda levar para o trabalho e manter hábitos mais saudável Todas as receitas são ótimas para consumir refrigeradas ou em temperatura ambiente,  o que permite que você leve para compromissos fora de casa facilmente.

REFEIÇÕES SAUDÁVEIS, MARMITAS E CONGELAMENTO

aprendendo a planejar e ganhar tempo

Essa turma ainda incluirá informações para preparar de maneira antecipada suas refeições, congelar e montar marmitas para levar ao trabalho. Para o Almoço e Jantar : 11 refeições completas com proteínas diversas e acompanhamentos

BÔNUS ESPECIAL
aULA SANDUÍCHES LOWCARB

PÃES e SANDUÍCHES

Pão de forma, Baguete, Baguel

RECHEIOS

Frango desfiado com pesto e tomate confit
Pasta de Salmão com creme
Ricota Fermentada de amêndoas com beterraba marinada

INDICAÇÃO

Esses pães também podem ser consumidos por pessoal com pré-diabetes ou diabetes

Total em números

 + de 80 refeições

 + de 150 receitas 

SUPER CONTEÚDO
E excelente SUPORTE

CONTEÚDO EM VÍDEO AULA

As aulas estão disponíveis em vídeo e você poderá assistir pelo Site da Hotmart através do seu celular, computador e até mesmo pelo aplicativo da plataforma.

SUPORTE INDIVIDUALIZADO

Através do grupo poderá deixar sua dúvida diretamente para a chef, que responderá um a um.

ACOLHIMENTO E CONHECIMENTO:
BATE PAPO SOBRE NUTRIÇÃO

Para fechar o mês , teremos um bate-papo que explico de maneira simples os conceitos que norteiam a escolhas saudáveis. Isso lhe ajudará a entender os conceitos básicos da nutrição e gastronomia e que possa começar a fazer suas escolhas sozinha. 

LEMBRE-SE DO CLUBE

No módulo do Clube da Nutri teremos com frequência novas receitas que darão o apoio que você precisa para inovar e continuar a cozinhar.  Isso mesmo, todo mês, por 1 ano, conteúdos novos para inovar na cozinha

quem está com a gente?

veja os depoimentos dos alunos

MAIS DE 1000 ALUNOS 

SOMENTE NAS NOSSAS TURMAS ONLINE TEMOS MAIS DE 1000 ALUNOS INSCRITOS. SÃO TURMAS DE PANIFICAÇÃO, BOLOS, REFEIÇÕES SAUDÁVEIS E MUITO MAIS.

resumão!

RECEITAS EM VÍDEO E EBOOK

São centenas de receitas em vídeo e todas elas com ebook para você fazer o download.  Você terá um conhecimento para revolucionar sua forma de cozinhar.

RECEITAS PARA TODAS AS REFEIÇÕES

É um guia completo que irá permitir a você aprender mesmo que não saiba cozinhar e ainda vai lhe abrir um mundo para novos ingredientes.

MUITAS RECEITAS

As receitas são liberadas mês a mês para que você possa ir evoluindo nas sua receitas durante o ano, e tenha sempre novidades.

SUPORTE

Grupo de apoio para perguntar o que quiser e receber a atenção individualizada da chef Tâmara.

Valor original

OFERTA por tempo 

limitado!

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VIDA MAIS GOSTOSA

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Essa oferta estará disponível por tempo SUPER limitada 
O valor pode alterar a qualquer momento, não deixe para depois! Acesso por tempo ilimitado!

FALE COM A GENTE!

QUEREMOS SABER QUAL SEU MAIOR DESAFIO PARA ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL.  FALE COM A GENTE PELO WHATSAPP CLICANDO NO BOTÃO FALE COM A GENTE!

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garantia

7 dias para conhecer 

Se em 7 dias não gostar do produto oferecemos a devolução do valor do produto;

recado da nutri

Esse curso não exclui a necessidade em procurar um profissional de saúde (médico, nutricionista, psicológico ou psiquiatra) para investigar sua condição de saúde e condições individuais.  Procure sempre um profissional.

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QUEM SOMOS:
NUTRICHEF NUTRIÇÃO E GASTRONOMIA
CNPJ:  15.665.124 -0001/63
ATENDIMENTO: (61) 99822-0051

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Esse curso não exclui a necessidade em procurar um profissional de saúde (médico, nutricionista, psicológico ou psiquiatra) para investigar sua condição de saúde e condições individuais.  Procure sempre um profissional.