VOCÊ PRECISA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E NÃO QUER DEIXAR DE COMER PÃES DELICIOSOS?

Pães LowCarb são aqueles com baixo índice de carboidratos. Esse turma é indicada para você que não quer abrir mão de comer pão ou sanduíche e que ao mesmo tempo não quer descuidar da saúde.  Todas as preparações são sem glúten, sem leite e também, claro, lowcarb.  É indicada também para quem precisa de cuidados adicionais com a glicemia.

Para quem é essa aula?

Quem busca opções mais saudáveis

Quem não pode consumir glúten e leite

Diabéticos e Pré-Diabéticos

Quem precisa aumentar consumo de fibras

Comida gostosa e que faz bem!

É  fundamental comer bem, com prazer e qualidade. A alimentação envolve muito mais do que apenas nutrir o corpo. Quero ajudar você a mudar a visão sobre alimentação low carb e ter prazer em comer algo gostoso que além disso, fará bem para você.

Olá, eu sou a
Tâmara Rolim

 

Meu objetivo, durante a carreira de mais de 10 anos é mostrar que existe sim uma culinária saudável e saborosa. Unindo a nutrição e a gastronomia, estou à frente da NutriChef ensinando a cozinhar e atendendo como nutricionista, desde 2009. 

Foram milhares de alunos em aulas presenciais e agora estamos também online para todo Brasil. Já se matricularam em nossas aulas online mais de 300 alunos. 

Também estive à frente do Café Bistrô “De Amores” em Brasília.

 

Cuidado com a Saúde

  É possível fazer pães e sanduíches gostosos para o dia a dia e que trarão diversos benefícios para a sua saúde.

Benefícios

menos inflamação

Retirar o glúten e leite ajudará o processo desinflamatório.

mais fibras

As fibras são fundamentais para a saúde. Melhoram sua digestão e melhoram índices gerais de colesterol e da sua glicemia. Trazem também saciedade.

menos carboidratos

O mundo moderno oferece diversas facilidades para a nossa alimentação, mas trazem também um consumo exagerado de farinhas brancas e carboidratos que podem causar sobrepeso e problemas de glicemia.

O que vamos aprender

01

FARINHAS

QUAIS FARINHAS CORRETAS E MISTURAS ADEQUADAS.

02

PONTO DE MASSA

PONTO CORRETO DA MASSA PARA TER PÃES SABOROSOS E COM DURABILIDADE

03

USO DE FIBRAS

VAMOS ENTENDER E USAR FARINHAS COM MAIS FIBRAS

04

RECHEIOS

COMO FAZER RECHEIOS GOSTOSOS E SAUDÁVEIS

05

FERMENTAÇÃO

ACERTAR A FERMENTAÇÃO ADEQUADA PARA PÃES LOWCARB

06

BELEZA

COMO PREPARAR SANDÚÍCHES BONITOS E SABOROSOS.

As receitas

PÃES

pão de forma 
baguete
bagel
 

 

RECHEIOS

Frango desfiado com pesto e tomate confit
Pasta de Salmão com creme
Ricota Fermentada de amêndoas com beterraba marinada
 

QUANDO ASSISTIR

AS AULAS JÁ ESTÃO DISPONÍVEIS PARA ACESSO IMEDIATO

 

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

 

Nossas aulas são gravadas ao vivo e você tem acesso a essa gravações na integra e todo o conteúdo gerado.

 

SUPORTE A DÚVIDAS

 

VOCÊ TERÁ ACESSO DIRETO A CHEF TÂMARA ROLIM, PELO NOSSO GRUPO DE SUPORTE NO FACEBOOK E PERGUNTAR O QUE QUISER SOBRE AS RECEITAS E DÚVIDAS.

CHAME NOSSA EQUIPE PELO WHATSAPP + 55 61 998220051 PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS

como funciona?

QUEM PODE ADQUIRIR?

Nossas turmas estão disponíveis em português, e você pode assistir de qualquer lugar do mundo.  Aceitamos pagamentos internacionais.

COMO VOCÊ VAI ASSISTIR?

Você tem acesso a gravação da aula pelo grupo exclusivo dos alunos da turma pelo facebook ou pela plataforma da hotmart

POR QUE ESCOLHEMOS AO VIVO?

A turma gravada ao vivo permite ver a dinâmica de fazer uma receita. Sem cortes, efeitos, e edições dá pra sentir de verdade como a receita é feita.

REPLAY – VOCÊ PODE ASSISTIR VÁRIAS VEZES

A turma ficará disponível para assistir novamente quando puder e quantas vezes quiser por 6 meses e ainda mais 6 meses de bonificação . Totalizando 12 meses

VÁRIAS CÂMERAS, RECEITAS E DICAS

Todas as receitas serão feitas durante a aula e usaremos 2 câmeras para que você possa ver de pertinho! Você terá um encarte em PDF com receitas para poder acompanhar.

GRUPO DE SUPORTE À DÚVIDAS

VOCÊ NÃO ESTARÁ SOZINHO

Através do grupo você poderá tirar suas dúvidas com a Chef. Então não precisa ter medo de não conseguir. Esse é um dos melhores benefícios desse novo modelo de aulas. O grupo dará o suporte necessário para fazer as receitas em casa e tirar suas dúvidas. Estaremos todos juntos!

O QUE TEM NO GRUPO?

VOCÊ PODE PERGUNTAR O QUE QUISER

A CHEF TÂMARA IRÁ TE AJUDAR NAS SUAS DÚVIDAS

DICAS DE COMPRAS E PROMOÇÕES EXCLUSIVAS

O GRUPO DARÁ O APOIO QUE PRECISA PARA ACERTAR AS RECEITAS

DEPOIMENTOS 

VEJA O QUE OS ALUNOS DIZEM
SOBRE NOSSAS AULAS

Eu sei que muitas vezes existe um receio sobre o investimento que irá fazer no curso.  Mas fique tranquilo, você vai aprender de verdade.  Veja o vídeo e depois os depoimentos!

próximo passo

Modifique para melhor sua alimentação,  o primeiro passo começe hoje!

SIM, eu quero uma revolução na minha alimentação.
Valor da inscrição sem desconto:

R$ 210,00

R$210,00 R$ 120,00 ou até 12x de R$ 12,05*
  • 1 aula em vídeo ensinando todas as receitas na prática e segredos (+ de 3 horas)
  • encarte de receitas completo
  • suporte a dúvidas por 12 meses

DÚVIDAS FREQUENTES

ASSISTA AOS VÍDEOS RÁPIDOS ABAIXO

COMO FUNCIONAM AS AULAS?

VEJA AQUI COMO É FÁCIL VER E APRENDER. VOCÊ AINDA PODERÁ REVER QUANTAS VEZES QUISER EM CASA.

COMO FUNCIONA O SUPORTE?

O SUPORTE PELO GRUPO EXCLUSIVO PERMITE QUE VOCÊ ACERTE TODAS AS RECEITAS EM CASA. 

IMPORTANTE

COMPRA SEGURA, GARANTIA DE QUALIDADE E SATISFAÇÃO GARANTIDA

ESSA AULA NÃO SUBSTITUI A NECESSIDADE DE CONSULTAR UM MÉDICO OU NUTRICIONISTA PARA SOLUÇÕES DE PROBLEMAS DE SAÚDE E ALIMENTARES 

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